Trzeba nam zdać sobie sprawę, że przekwitania nie sposób uniknąć. To normalny etap w życiu każdej kobiety. Niestety zwykle wchodzeniu w ten okres towarzyszą trudne do zniesienia objawy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Więcej informacji o uderzeniach gorąca na naszej stornie Przede wszystkim rozpocząć kroki zapobiegawcze od razu po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej częstych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie libido, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii w gospodarce hormonalnej. Do tego pojawiają się objawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona drażliwość, huśtawki samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty program terapii musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielopolowe działanie. Interesujący artykuł o częstotliwości występowania nietrzymania moczu Nie można ograniczyć się do aplikowania preparatów. Leczenie korzystnie jest uzupełnić o zdrową dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Profilaktykę najkorzystniej rozpocząć zanim dadzą się we znaki pierwsze objawy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się proszenia o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
leki na menopauzę
