zdrowie Archive

gęste piersi

Problemy rekonwalescencyjne kobiet po 50-tceNawet obrotne kobiety, zdrowo się żywiące oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia i choroby, na jakie panie w wieku powyżej 50 lat

Jak dbać o stawy oraz kości?

Jakim sposobem dbać o stawy oraz kości?Tych parę wskazówek ma prawo pomóc w ochronie stawów i kości przed urazami i utrzymaniu ich w odpowiednim zdrowiu przez dużo lat. zdrowie dojrzałej kobiety Ty a Twoje kości i stawyStaw

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze symptomy menopauzyKobiety są w stanie posiadać rozmaite symptomy w czasie menopauzy. To skutkiem tego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Bowiem masz mniej estrogenu, możesz mieć przeróżne objawy. Wiele kobiet doświadcza

Zdrowa kobieta zdrowy seks

Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma prawo oddziaływać na kobiety w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym

Zdrowe związki i zdrowy seks

Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może wpływać na panie w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym

Bieganie – Sposób życia Mój sposób na życie, czyli korzyści wynikające z biegania

Czym tak naprawdę jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda na życie dający wiele korzyści. Dzięki bieganiu zdołamy stracić

obozy biegowe w tatrach

Po górach można nie tylko spacerować, napawając się fenomenalnymi pejzażami, wolno po nich także biegać, czyniąc normalny trening szczególnym doznaniem. Kto z nas nie miał kiedyś problemów z motywacją w czasie treningu? obozy kondycyjne Brzydka pogoda, chlapawica,

crossfit dla dzieci

Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy z codziennego życia i pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany ma prawo podwyższyć elastyczność oraz równowagę. W rezultacie będziesz w stanie wykonywać wszelkie

Przygotowanie do ciąży

Coraz więcej kobiet, jakie rodziły własne dzieci sposobami natury przyznaje, że ma istotne komplikacje z mięśniami dna miednicy. Przede wszystkim, są to problemy z nietrzymaniem moczu i ból w dole brzucha, który wynika z tego, że niektóre

mięśnie kegla

Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest utrzymanie na miejscu narządów wewnętrznych. To właśnie dzięki nim, wolno